30DAYS iPhone 版

30天 - 健身应用

30DAYS是一款适用于iPhone的健身应用，提供个性化的30天训练计划。根据您的健身水平量身定制，该应用可以帮助您跟踪进展并调整您的锻炼强度。

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免费

4.2

在开始计划时，您需要进行一次初始锻炼以确定您的能力。根据您的表现，30DAYS会为您创建一个定制的训练计划。您可以随时修改强度水平，根据需要使锻炼更容易或更具挑战性。

为了帮助您保持进度，该应用可以发送每日锻炼的提醒。此外，30DAYS还提供与Facebook的集成，让您可以与朋友分享您的成就并获得鼓励。

通过定期更新添加新的锻炼，30DAYS确保始终有各种各样的锻炼来满足您的需求。